Thema heute: „Kein Spam im Newsfeed!“
Du kennst das ja bestimmt:
Du öffnest Facebook – und zack: Clickbait, Müll, komische Endlosschleifen-Videos, Fake-Konten.
Und Du denkst Dir:
„Warum zeigt mir Facebook so einen Quatsch?“
Hier kommt die gute Nachricht:
Es gibt eine versteckte Einstellung, mit der Du Deinen Newsfeed deutlich „sauberer“ bekommst.
Und zwar mit ganz wenigen Klicks.
Wichtig: Du stellst das nur am Handy ein.
Der Effekt gilt dann aber geräteübergreifend. Also auch am PC, Laptop und Tablet.
Sieh Dir dazu am besten erst mal mein Lehrvideo an:
(Gut möglich, dass Facebook gewisse Menüpunkte inzwischen mal wieder etwas verschoben hat. Das macht Facebook ja öfter mal im Rahmen seiner App-Updates. Aber Du wirst das schon finden! Meine schriftliche Erklärung, die gleich folgt, ist aktueller.)
Was Du dadurch erreichst
Wenn Du diese Einstellung aktivierst, zeigt Facebook Dir weniger:
- Inhalte von geringer Qualität (z. B. Clickbait und Spam)
- Nicht originale Inhalte (ständig derselbe Kram, immer wieder geteilt)
- Sensible Inhalte (die im Feed einfach keiner braucht)
Und ja: Das spart Zeit. Weil weniger Müll im Feed bedeutet: weniger Ablenkung. Time is money.
So findest Du die Einstellung (nur am Handy)
1) Starte auf der Facebook-Startseite
Geh in der App auf das Haus-Symbol (Startseite).
2) Öffne das Menü über Dein Profilbild
Tippe auf Dein kleines Profilbild in der Menüleiste.
- iPhone: oft unten rechts.
- Android: kann auch oben liegen.
3) Gehe zu „Einstellungen und Privatsphäre“
Scrolle runter bis Einstellungen und tippe drauf.
4) Scrolle runter bis „Präferenzen“
Klicke dort auf „Content-Präferenzen“.
Und jetzt kommt der entscheidende Punkt:
Klicke unter „Was Du siehst“ auf „Sensible Inhalte“.
Wähle dort „weniger davon anzeigen“. Fertig.
Vielleicht fragst Du Dich jetzt, was „sensible Inhalte“ sind.
Sensible Inhalte
Das sind zum Beispiel drastische oder gewaltdarstellende Inhalte:
- sexuell anzügliche Inhalte
- drastische Gewalt
- Inhalte von Personen, die wiederholt gegen Gemeinschaftsstandards verstoßen
Solche Inhalte tauchen nach der Umstellung weniger oft in Deinem Newsfeed auf!
Hinweis: Wenn Freunde sowas teilen, siehst Du auch von ihnen ggf. weniger.
Wichtig: Das wirkt nicht sofort!
Erwarte bitte kein Wunder in fünf Minuten.
Facebook braucht ein paar Tage, bis die KI das sauber umsetzt.
Aber dann merkst Du den Unterschied. Und zwar deutlich.
Warum ich das so feiere
Ein zugemüllter Newsfeed macht zwei Dinge:
- Er frisst Deine Zeit.
- Er killt Deinen Fokus.
Und wenn Du Facebook beruflich nutzt, ist Fokus alles.
Du willst nicht 20 Minuten im Feed hängen bleiben, weil Dir ein Clickbait die Aufmerksamkeit klaut.
Mit dieser Einstellung baust Du Dir eine Art „Spam-Filter“. Nicht perfekt. Aber besser als nichts!
Ergebnis: kein Spam im Newsfeed mehr!
Na, hat Dir dieser Tipp weitergeholfen?
Schreib’s mir gerne mal unten in die Kommentare!
Dein Rainer

Klasse, vielen Dank!
Hab ich direkt umgesetzt. Bin gespannt, was sich ändert! Gibts auch Optionen, die Werbung zu reduzieren? Hatte mal ne Zeitlang versucht „immer“ weniger davon anzeigen zu klicken. Hatte den Eindruck, es hat nur kurzfristig geholfen…
Vielen lieben Dank für deinen Blog!
Liebe Grüsse Sarah
Hi Sarah!
Nein, es gibt leider keine kostenlose Option, die Werbung zu reduzieren.
Für 5,99 € pro Monat kannst Du aber ein Abo bei Meta abschließen, das dann dazu führt, dass Dir gar keine Werbung mehr angezeigt wird.
Auf dem PC geht das so:
Gehe zu „Einstellungen und Privatsphäre“ ➡️ „Einstellungen“ ➡️ „Kontenübersicht“ ➡️ „Werbepräferenzen“.
Ganz oben unter „Werbeanzeigen verwalten“ steht dann:
„Werbung in Meta-Produkten: Wähle aus, ob Du unsere Produkte kostenfrei mit Werbung nutzen oder ein Abo abschließen möchtest.“
Klicke da drauf. Es erscheint ein PopUp-Fenster. Der Rest ist selbsterklärend, hoffe ich…
Doch, dieses „weniger anzeigen“ hilft schon. Es dauert halt nur eine Weile, bis das wirklich greift. Die Meta-KI (Algorithmus) braucht halt so seine Zeit zum Lernen.
Hat Dir das geholfen?
Rainer